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[질문] 윗몸일으키기를 33개씩세번나눠서하면한번에백번한것과같은효과를내나요?

조회수 17 | 2012.02.29 | 문서번호: 18513012
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.29

33개를 나눠서 하는것보다 윗몸일으키기를 했을? 내가 복근에 힘들다 라는 느낌이 들 정도까지 하고 30초 쉬었다가 계속 반복 하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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