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[질문] 지금몸도피곤하고너무졸린데 2시간넘게잠이안와요 진짜미칠것같은데어쩌죠 자고싶어요

조회수 21 | 2012.02.29 | 문서번호: 18511962
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.29

잘때는방은 최대한 빛이 안들어오게 차단하고 낮에 규칙적인 생활을 하세요 늦게 잤다고 다음날 늦게까지 자면 또 밤에 잠 안와요 아침에 일찍 일어나세요

[무물보AI]
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