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[질문] 군육운동 무게 나한테맞는거여러번하는게좋나요아니면무거운거힘들때까지하는게낳나요

조회수 76 | 2012.02.27 | 문서번호: 18504064
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.27

처음에는 자기 무게에 맞게 하시고 차츰 늘려가시는게 좋아요. 너무 무리하게 운동하시면 근육이 예쁘게 안나와요

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