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[질문] 제가 4일동안 5kg뺏는데요 하루에선식두끼먹구요 다시밥조금씩먹어도 요요안오는법좀

조회수 120 | 2012.02.26 | 문서번호: 18499690
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.26

요요현상은습관입니다.살이빠졌다고먹고싶은걸다먹고활동량이적으면살이찝니다.많이먹게되더라도그만큼더욱더활동량을늘리세요.적당한칼로리와운동을병행하세요

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