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[질문] 4일동안 2kg 빼는 법

조회수 20 | 2012.05.22 | 문서번호: 18814985
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.22

가장좋은운동은유산소운동으로줄넘기와걷기입니다.두종목모두세트를나눠서규칙적으로하세요,식단은저지방(지방함유음식자제),채소류로적정비율맞추셔서하세요

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