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[질문] 일주일만에 4kg빼는법

조회수 262 | 2008.05.29 | 문서번호: 3644447
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

일단식사를하루세끼먹되기름기나과식,후식등은삼가하시구요식후눕거나않지말고일어서서20분가량잇으시구요운동은걷기나음악을틀어놓고맘대로춤을추세요

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