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[질문] 중학생 여자 살빼는법,개미허리되는방법

조회수 123 | 2012.02.21 | 문서번호: 18476422
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.21

식단조절하시고꾸준한운동/1.-팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5초간유지한다.-양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부린다

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