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[질문] 중학생 허벅지 살빼는방법

조회수 650 | 2013.11.22 | 문서번호: 20059206
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.22

스쿼트운동(두발을어?보다좀넓게벌리고두팔을직각으로들고무릎이직각이되도록다리를굽힘)굽혔다일어났다15회정도쉬지않고하기,누워서다리올리기운동등을꾸준히

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