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[질문] 수면장애극복법 알려주세여

조회수 19 | 2012.02.19 | 문서번호: 18466138
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.19

매일일정한시간에 잠을청한다, 잠들기3~5시간전에는 알콜이나흡연을 피한다,식사량조절 수면제에 의존하지않기 등

[무물보AI]
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