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[질문] 복식호흡하는법좀알려주세여

조회수 18 | 2010.12.24 | 문서번호: 15253691
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.24

한손은배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고,코로배가뽈록할정도로들이마신뒤힘을살짝주시고길게숨을천천히내보냅니다^

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