지식로그

[질문] 하늘저전거할때엉덩이들고하는건가요

조회수 44 | 2012.02.18 | 문서번호: 18462600
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.18

다리를 올리고 무릎은90도로굽혀 자전거타듯 다리를 돌려주세요, 허리에 베게를넣고하면 더 효과가좋답니다. 한 세트에15회로 두번정도반복하는게좋다고합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하늘저전거 한번에이십분해야하나요??
[연관] 집안에서 할수있는 하체살 빼는운동 하늘저전거 제외
[연관] 하늘자전거할때엉덩이들고해야지효과잇어요?
[연관] 하늘자전거할때 엉덩이밑에뭐받치고하는건가요???
[연관] 하늘자전거할때엉덩이안받치고하면엉덩이커지나요??
[연관] 하늘자전거할때허리바닥에붙이고하는건가요들고하는건가요
[연관] 하늘자전거할때 엉덩이를 안들고 해도 효과있나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?