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[질문] 다이어트중인데요런닝머신은하루에어느정도하는것이제일좋은가요??

조회수 130 | 2007.06.08 | 문서번호: 184508
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.08

러닝머신은 빠른걸음으로 20~30분 하시는게 가장 좋은 방법입니다^^ 체지방은 20분이상부터 타니까요~ 너무 많이무리해도 지방이타는게 아니라 근육이생깁니다.

[무물보AI]
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