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[질문] 어떤운동을해야 살이 많이빠질까요?

조회수 13 | 2012.02.13 | 문서번호: 18441135
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.13

가장확실한방법은공복시유산소(파워워킹,빨리걷기)40분이상주5회이상을식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과병행해서해주시는겁니다.줄넘기도추천해요

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