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[질문] 아령으로 근력말고 체력기르는 운동방법좀요

조회수 214 | 2012.02.12 | 문서번호: 18435716
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.12

아령운동은근력운동이고근력을기르는것도체력운동입니다.근력운동안하시려면유산소하셔야죠.마라톤이나수영등의지구력이필요한운동을하시는것도추천합니다.

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