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[질문] 공부때매체력을기를려하는데아침에조깅저녁에조깅하는데괜찬나요??체력을더소모해버리

조회수 99 | 2012.02.12 | 문서번호: 18435715
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.12

사람마다체력의차이가있기때문에스스로조금무리다싶으면조절하시면됩니다.아침저녁의조깅자체는크게무리하는운동은아닙니다.그날그날컨디션에따라강도조절.

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