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[질문] 제가운동해서살을빼려는데어떤운동이좋을까요?단,키는커서더이상안크고싶은데..

조회수 111 | 2008.01.01 | 문서번호: 1842931
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.01

줄넘기는 상당히 좋은 유산소 운동이라고 합니다. 주3회 1분에 120개정도의 속도로 1000번후 1~2분 휴식 하시면 상당한 효과를 보실수 있다고 합니다. ^^

[무물보AI]
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