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[질문] 제가아직키가크고잇어요.근데살을빼고싶은데,키는안크고살만빼려면무슨운동이좋아요??

조회수 25 | 2010.11.08 | 문서번호: 14725915
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.08

줄넘기는 상당히 좋은 유산소 운동이라고 합니다. 주3회 1분에 120개정도의 속도로 1000번후 1~2분 휴식 하시면 상당한 효과를 보실수 있다고 합니다. ^^

[무물보AI]
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