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[질문] 일자다리되는법

조회수 21 | 2012.02.10 | 문서번호: 18424646
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.10

다리를뻗고앉아양손을머리위로뻗으면서숨을들이쉼.왼쪽엉덩이를들면서양손을왼쪽옆으로넘기며숨을내쉼.반대편도같은방법으로함.좋은하루되세요.

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