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[질문] 종아리살은 어떠케 빼면 좋은가요ㅜ

조회수 6 | 2012.02.06 | 문서번호: 18409979
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.06

종아리살빼는법-뒷다리차기 1팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다 2한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다 3양쪽10회씩3회실시한다

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