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[질문] 종아리살은 어떠케빼나요?

조회수 18 | 2010.09.15 | 문서번호: 14095943
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

종아리살빼는법-뒷다리차기 1팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다 2한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다 3양쪽10회씩3회실시한다

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