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[질문] 키가가장 빨리클수있는스트레칭알려주세요

조회수 11 | 2012.02.06 | 문서번호: 18409398
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.06

편안히 누운 상태에서 손등을 안으로 향하게 하고 머리 위로 쭉 뻗는다 이때 손끝을 보듯이 목을 펴고 발끝을 뻗어준다 전신의 힘을 자연스럽게 빼준다

[무물보AI]
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