[질문] 배에왕짜를 최대한빨리 만드는법

1. 충분한 수면을 취한다 2. 고기 먹을 때 양파를 많이 먹으면 지방분해가 촉진된다 전신거울을 자주 본다. 윗몸일으키기 매하루200번 팔굽혀 펴기 50번씩 한다.