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[질문] 가슴근육키우는방법좀 알려주세요

조회수 20 | 2012.02.03 | 문서번호: 18393204
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

가슴을벌여서흉근과복근을분할하는데최고의운동은역시푸쉬업입니다.아침점심저녁10회씩*3세트(한달동안)이후에는10개씩늘려서위와같은방법으로본인이하면됩니다.

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