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[질문] 허벅지살 어떻게해야 잘 빠지나요? 남자입니다

조회수 31 | 2008.01.01 | 문서번호: 1839176
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.01

발뒤꿈치부터바닥에먼저대고발앞부분을바닥에닿으면서박차듯이걷보폭넓은것이좋다. 빠른걸음하루30분,다리찢기스트레칭,유산소운동 특히걷기와하늘자전거효과적

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