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[질문] 십일자복근만드는방법다리살빼는운동방법

조회수 2088 | 2012.02.01 | 문서번호: 18383965
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

복근-수건일자로접어양손으로잡은다음위로쭉뻗습니다쭉벋은팔을허리까지같이왼쪽으로5번오른쪽으로5번,하루3번씩하세요또다리올렸다내렸다하기/다리살-빨리걷기

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