[질문] 2주안에 종아리 엄청 살하고 알안배이고 빠지는법요 줄넘기 달리기말고 맛사지말고

상체부분이면 몰라도 하체는 가장 나중에 빠지는 부위입니다. 다리를 붙이고 뒷꿈치를 올렸다 내렸다를 반복하세요 하루에 15회씩 2-3회씩 해주심 빠질꺼에요^%^