[질문] 20kg빼는법좀알려주세요..........

조회수 2 | 2012.01.28 | 문서번호: 18363887

전체 답변:

[지식맨] 2012.01.28

간식은절대금지!!식사는야채위주로 평소량의 절반으로 줄이시구요 물을자주마시고,매일 달리기 30분씩,줄넘기 100개정도를 하세요.운동은 꾸준히해야 됩니다.

[무물보AI]

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