[질문] 팔굽혀펴기하면 무슨효과가잇나요??

조회수 28 | 2012.01.27 | 문서번호: 18358515

전체 답변:

[지식맨] 2012.01.27

팔굽혀펴기의 주 효과는 가슴쪽에 주로 있고, 부수적으로 전면삼각근(어깨전면)과 삼두근(팔 후면)에 운동효과가있으며 팔의 굵기에도 영향을 미칩니다.

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