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[질문] 유산소성 운동이란?

조회수 63 | 2012.01.26 | 문서번호: 18353482
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.26

편안한호흡을지속하면서할수있는운동.숨이차지않으며큰힘을들이지않고도할수있는운동으로몸안에최대한많은양의산소를공급시킴으로써심장과폐의기능을향상

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