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[질문] 다리운동 하늘자전거를 매일 20분씩 한다고 하면 몇일 정도에 효과를 볼 수 있을까요?

조회수 22 | 2012.01.20 | 문서번호: 18328698
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.20

최소한몇주는해야하고운동강도도힘든걸느껴야합니다.두꺼워지는이유는근육이생겨서그런것이고추가적인운동으로 인해 지방이 빠지면서다리가 다시날씬해지는거죠

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