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[질문] 식전운동이좋다는데 그럼ㅍ운동다하고 바로박먹는데도안찌나요..찝찝할거같아서요

조회수 9 | 2012.01.16 | 문서번호: 18307072
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.16

네 살찝니다. 몸의 호르몬이 혈당량을 조절해서 지방이 쓰일 수 있는 시간이 식사후 2시간이기 때문에 식사전 운동보다는 식사후 운동이 효과적입니다

[무물보AI]
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