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[질문] L자다리운동할때 10분하고1분쉬고다시5분하고1분쉬고 이런식으로 30분채워도효과봐요?

조회수 76 | 2012.01.14 | 문서번호: 18296858
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.14

네.본래운동중간중간쉬어주어야합니다.호흡을다시고르고시작하는데30초를넘지않게해주세요1분은너무깁니다.이용해주셔서감사합니다.

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