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[질문] L자다리운동은 하루에 몇분씩, 몇회해야 효과가있나요??

조회수 150 | 2012.07.06 | 문서번호: 18964713
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.06

벽에 다리를 붙이고 10~30분간 해주시면 됩니다. 3세트정도 해주면 괜찮습니다.

[무물보AI]
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