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[질문] 유산소운동,무산소운동 간단히할수잇는몇개와 기초대사량높이는싼음식

조회수 57 | 2012.01.13 | 문서번호: 18292162
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.13

유산소운동:걷기,등산,달리기,자전거타기등이있으며무산소운동:팔굽혀펴기,윗몸일으키기,앉았다일어서기등입니다기초대사량높이는음식은마늘,양파즙,미역등입니

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