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[질문] 제가 내일부터 다이어트를해서 10kg을 빼려고하는데요 어떻게해야 뺄수잇나요?현실가?

조회수 9 | 2012.01.12 | 문서번호: 18289256
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.12

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주세요.해조류와야채등저칼로리로즐겨드시구요운동꾸준히하는수밖에없죠^^

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