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[질문] 다리짱얇아지는운동많이!!

조회수 15 | 2012.01.12 | 문서번호: 18286485
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.12

1. 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선뒤2. 한쪽발 뒤꿈치를 들어올리고3. 들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게합니다

[무물보AI]
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