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[질문] *특 낮잠도안자고 잠드는시간도정상인데 아침잠이많을때 줄이는법(몸이무거우며힘?

조회수 44 | 2012.01.11 | 문서번호: 18283429
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.11

한번에줄이려고하면절대안됩니다조금씩주무시는습관을기르세요잠들기한두시간전에는아무것도먹지마세요자기 전에 자기 암시를 하세요

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