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[질문] 허벅지살잘빼는법효과좋은방법알려주세요!운동법!

조회수 7 | 2012.01.10 | 문서번호: 18277154
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.10

스쿼트라고아시나요?발을어깨넓이로벌린후손은앞으로하시고허리는핀상태에서머리는정면을보고앉았다가일어났다하는데요,완전앉지는말구요,엉덩이높이가 무릎정도

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