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[질문] 소화가 잘되는 가벼운운동을 알려주세요

조회수 9 | 2012.01.09 | 문서번호: 18269536
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.09

가벼운산책,스트레칭(활자세-바닥에엎드려정면을본다무릎을골반너비로벌리고양손을뒤로뻗어발목이나발등을잡고상체와하체를최대한들어올린다이때턱을너무치켜세)

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