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[질문] 헬스를다니면서 런닝머신 1시간씩 자꾸 하면 한달에 10키로뺄수있나요?

조회수 43 | 2012.01.04 | 문서번호: 18244147
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

빡세게 하루한시간씩하면 4~5kg정도이구요 두달하면 7~8kg정도 라고하네요. 물론 식단관리와함께였을경우입니다.한달에10kg빼시려면 다른노력이더요구됩니다.

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