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[질문] 근육운동은 아침점심 저녘 어느때가 가장 효과있나요

조회수 37 | 2012.01.03 | 문서번호: 18237765
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.03

아침에일찍일어나서운동하면오히려역효과를일으킵니다,운동은오전10시~12시,오후6시~8시가가장좋습니다,아무래도10시~12시는시간이안되실테니저녁에하세요^^

[무물보AI]
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