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[질문] 근육운동을아침에하면효과가없나요??

조회수 24 | 2010.06.02 | 문서번호: 12813524
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

효과가없는것은아닙니다.다만아침에는근육과관절유연성이떨어지기때문에유산소운동을하는것이효과적입니다.준비운동을충분히하신후에하셔도됩니다.

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