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[질문] 근육운동을하고뛰어야하나요?뛰고나서근육운동을하는게효과적인가요?

조회수 46 | 2010.01.12 | 문서번호: 11175076
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

운동은 무산소운동후에 유산소운동을 하시면됩니다.따라서 근육운동후에 뛰는게 효과적입니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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