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[질문] 아침이랑저녘중언제운동하는게더효과가좋닐요?

조회수 30 | 2014.09.02 | 문서번호: 21222733
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.02

굳이운동시간대를고르자면아침시간보다는저녁시간을권장합니다.아침시간에는신체기능이저녁에비해활발하지못하기때문에운동능력에도차이가납니다.

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