지식로그

[질문] 다리알빼는방법ㅋㅋㅋㅋㅋ

조회수 38 | 2007.12.30 | 문서번호: 1817347

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.30

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다,한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다,반대다리도같은동작을해준다,양쪽10회씩3회실시하세요~


[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?