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[질문] 다이어트때문에 계단오르락내리락하는데 다리두꺼워지나요??

조회수 21 | 2011.12.17 | 문서번호: 18161322
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.17

계단오르기를 하면 처음엔 붓기가 있기에 두꺼워지는거처럼보이나 나중엔 근육으로 변해서 더 날씬해집니다.너무 무리한 운동이아니면 괜찮습니다 살빠집니다

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