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[질문] 줄넘기다이어트 알마사지방법좀요

조회수 17 | 2011.12.17 | 문서번호: 18159898
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.17

일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리칸X

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