[질문] 줄넘기다이어트방법좀요

1. 일주일에 3일 이상 꾸준히2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시3.가벼운 운동으로 준비운동과 정리운동