지식로그

[질문] 2달에15kg감량가능하나요..? 식단조절하고운동꾸준히하고요....

조회수 145 | 2011.12.06 | 문서번호: 18104878
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.06

일단식사량을평소보다1/3로줄이세요저녁6시이후엔드시지마시고기름에튀긴건드시지말고하루에퇴소1시간이상씩런닝과줄넘기같은유산소운동하시고많이움직이세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 15주만에15kg감량가능할까요?
[연관] 한달에 10kg감량가능한가요?
[연관] 한달에서두달사이에15kg감량할수잇는방법좀되도록식이요법으로ㅠㅠ운동시간이안되서
[연관] 한달동안15kg정도감량해야하는데 가능할까요??
[연관] 3달15Kg빼기가능?운동마니하고밥세끼소식에미쳤다고하지마세요그냥가능?가능한지만
[연관] 한달에10kg감량가능해요?
[연관] 식단조절로만한달에서두달안에15kg감량못해요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?