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[질문] 의자에오래앉아잇는학생 엉덩이가커진다는데안커지는방법

조회수 29 | 2011.12.03 | 문서번호: 18090587
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.03

엉덩이가커진다기보단,엉덩이가처지면서커지는것처럼보이는경향,한쪽팔로상체를지지후,옆으로눕는다다리를들어올렸다가내린다각동작을10초유지한다.좌우10-20회

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